Deep Rest & Release Yin en Yoga Nidra XL
Even helemaal tot rust komen
In de hectiek van het dagelijks leven verliezen we vaak het contact met onszelf. Spanning bouwt zich op in ons lichaam, gedachten blijven zich opstapelen, en voordat we het weten, voelen we ons overbelast.
Deep Rest & Release is een uitnodiging om alles even los te laten. Om te vertragen. Om te zakken in diepe ontspanning. Het is een middag waarin je niet hoeft te ‘doen’ maar simpelweg mag ‘zijn’.
Wat brengt Deep Rest & Release voor jou?
🌸 Diepe rust
Rust vinden in een wereld vol prikkels is zeldzaam, maar hier staat het centraal. De combinatie van Yin Yoga en Yoga Nidra brengt je naar een staat van diepe ontspanning waarin je lichaam en geest kunnen herstellen.
🌸 Loslaten
Lang vastgehouden spanning – fysiek, emotioneel of mentaal – kan zachtjes smelten. De langzame Yin-houdingen openen niet alleen je lichaam, maar ook verborgen plekken waar stress en emoties zijn opgeslagen.
🌸 Herstel en ruimte creëren
Wanneer je spanning loslaat, ontstaat er ruimte. Ruimte om te ademen, ruimte voor helderheid in je hoofd, en ruimte voor nieuwe energie in je hart.
Dit is meer dan een yogaspecial – dit is een cadeau aan jezelf.
Wat kun je verwachten?
Yin XL Yoga: Verdieping en verzachting
We nemen extra de tijd om dieper in Yin-houdingen te zakken. Deze langdurige stretches helpen je bindweefsel te versoepelen en spanning in het lichaam los te laten. Het trage tempo brengt je naar een meditatieve staat waarin je écht kunt ontspannen.
Yoga Nidra: Het ultieme loslaten
Yoga Nidra wordt ook wel de ‘slaap van de yogi’ genoemd. Terwijl je comfortabel ligt, word je begeleid in een diepe staat van ontspanning die voelt als een helende reset. Zelfs één sessie kan voelen als urenlange slaap en helpt om mentale en emotionele blokkades op te ruimen.
Een veilige, warme ruimte voor jezelf
Tijdens deze special draait alles om jou. Je hoeft niets te presteren – je mag simpelweg ontvangen. Het is een moment om volledig aanwezig te zijn met jezelf, zonder oordeel of haast.
Voor wie is dit?
Deep Rest & Release is voor iedereen die behoefte heeft aan:
✔️ Een moment van diepe ontspanning in een druk leven.
✔️ Het loslaten van stress, spanning of emotionele ballast.
✔️ Een reset van lichaam en geest.
✔️ Rust en tijd voor jezelf in een veilige en zachte omgeving.
Of je nu een ervaren yogi bent of voor het eerst Yoga Nidra en Yin probeert – je bent welkom.
Praktische informatie:
Datum en tijd: zondag 9 februari 2024 van 14:00 tot 16:30 uur.
Locatie: Studio Aranya True Passion in Elst
Kosten: €35.-
Dit bedrag is inclusief een kop thee als afsluiter.
