Wat is een Cacao ceremonie?
Een cacao ceremonie is een oude rituele praktijk die zijn oorsprong vindt in de culturen van de Maya’s en Azteken. Tijdens deze ceremonie wordt gebruik gemaakt van rauwe, ceremoniële cacao om een diepere verbinding met jezelf en anderen te bevorderen. Het is een bijzondere ervaring die niet alleen je geest opent, maar ook je hart.
Hoe verloopt een cacao ceremonie?
Een cacao ceremonie biedt een veilige plek om in contact te komen met je diepste zelf. In de ceremonie komen verschillende elementen aan bod en kan wisselen per ceremonie, zoals:
- Het Drinken van Cacao: De ceremonie begint met het drinken van warme, ceremoniële cacao. Terwijl je deze heilige drank consumeert, word je uitgenodigd om je intenties voor de ceremonie te zetten.
- Meditatie en Ademhaling: Door middel van geleide meditaties en ademhalingsoefeningen wordt je geholpen om naar binnen te keren en contact te maken met je gevoelens en gedachten.
- Muziek en Mantra’s: muziek, zang of mantra’s versterken de ervaring en helpen om in een diepere verbinding te komen met jezelf.
- Delen en Reflecteren: Er is ruimte voor iedereen om zijn of haar ervaringen te delen. Dit bevordert een gevoel van verbinding en gemeenschap
Wat zijn de voordelen van een Cacao ceremonie?
- Cacao stimuleert de afgifte van oxytocine, bekend als het "liefdeshormoon." Cacao consumeren, kan leiden tot meer gevoelens van welzijn, euforie en algeheel geluk.
- Cacao kan de gezondheid van het hart verbeteren door de bloeddruk te verlagen en de bloedtoevoer naar het hartte verbeteren
- Cacao is rijk aan een aantal essentiële vitamines en mineralen, zoals magnesium. Dit geeft veel energie, bestrijdt vermoeidheid en ontspant de spieren
- De verbinding met het hart, die vaak tijdens de ceremonie wordt ervaren, kan helpen bij het ontwikkelen van zelfacceptatie en compassie voor jezelf en anderen.
- Ondersteunt persoonlijke groei en transformatie: De diepe introspectie die vaak tijdens cacaoceremonies plaatsvindt, kan helpen bij het identificeren van persoonlijke uitdagingen en het vinden van manieren om deze te overwinnen.
- Verbinding met anderen: Cacaoceremonies worden vaak in groepsverband gehouden, wat een gevoel van gemeenschap en verbondenheid kan versterken.
Contra-Indicaties
- In sommige gevallen wordt geadviseerd om geen/minder cacao te nemen, bijvoorbeeld bij het gebruik van antidepressiva of antipsychotica op basis van MAO. De MAO in cacao kan hoofdpijn veroorzaken en als dit gebeurt, is het het beste om voldoende water te drinken. Bij hartklachten of hoge bloeddruk; cacao verhoogt namelijk je hartslag. Dit kan een medisch probleem geven. Bij zwangerschap of borstvoeding; hier zijn vooren tegenargumenten voor. Neem altijd een lagere dosis bijv.15/ 20 gram en bij twijfel geen cacao in derde trimester. Raadpleeg bij twijfel altijd een arts!
