Waarom Aranya Yoga en Coaching?
Persoonlijke begeleiding en aandacht die aansluit bij jouw behoeftes en doelen
Aandacht voor lichaam en geest; mijn aanpak richt zich op het vinden van harmonie tussen lichaam en geest, zodat klanten zich niet alleen fysiek beter voelen, maar ook mentaal en emotioneel in balans komen
Ontsnap aan dagelijkse stress: mijn dienstverlening biedt een veilige plek waar klanten de dagelijkse drukte achter zich kunnen laten en zich volledig kunnen focussen op ontspanning rust en herstel
Yogavormen
Wat is Yoga?
Yoga betekent verbinding. Yoga richt zich op de verbinding tussen lichaam en geest door middel van de ademhaling, waardoor je leert in het moment te zijn en bewuster te worden van je lichaam en geest.
Yoga is een effectieve vorm van bewegen en heeft het vele gezondheidsvoordelen, zoals meer ontspanning en energie, meer flexibiliteit en kracht en een verbetering in slaap.
Het beoefenen van yoga in de brede zin van het woord helpt bij het verbeteren van de algehele kwaliteit van leven en het welzijn. Het is een effectief middel om meer in contact te komen met jezelf en om jezelf beter te leren kennen.
Mijn werkwijze
Mijn werkwijze kenmerkt zich door mijn passie en enthousiasme voor het vak en de verbinding met mijn deelnemers.
In mijn lessen gaat het er niet om hoe een pose eruit ziet, of je lenig bent of niet. Het gaat erom of je kunt zijn in het moment en stil kunt staan bij hoe jouw lichaam voelt vandaag. Met aandacht bewegen en ademen om zo jouw eigen kracht, ruimte en ontspanning te vinden.
