Waarom Aranya Yoga en Coaching?
Persoonlijke begeleiding en aandacht die aansluit bij jouw behoeftes en doelen
Aandacht voor lichaam en geest; mijn aanpak richt zich op het vinden van harmonie tussen lichaam en geest, zodat klanten zich niet alleen fysiek beter voelen, maar ook mentaal en emotioneel in balans komen
Ontsnap aan dagelijkse stress: mijn dienstverlening biedt een veilige plek waar klanten de dagelijkse drukte achter zich kunnen laten en zich volledig kunnen focussen op ontspanning rust en herstel
Prive Yoga
Wil jij yoga beoefenen, maar weet je niet goed hoe? Vind je het spannend om met een groepsles mee te doen of wil je yoga beoefenen wanneer jou het uitkomt?
In mijn praktijk bied ik ook privélessen. Een privé yogales wordt helemaal afgestemd op jouw wensen en behoeften en je krijgt de volledige aandacht. Ieder lichaam is anders en heeft andere behoeften. Ik denk graag met je mee hoe we een privé yogales op maat kunnen samenstellen. Een privéles kan op ieder niveau, intensiteit en in elke vorm gegeven worden. Daarnaast kunnen meditatie en ademhalingsoefeningen een onderdeel zijn van de les of kunnen als aparte les gegeven worden. Er zijn verschillende mogelijkheden zoals Hatha, Yin Yoga, YinYang Yoga, Yin Qi Flow of Stoelyoga.
Heb je vragen? Stel ze gerust.
Mijn werkwijze
We starten met een kennismaking, dit kan fysiek of via Zoom. Hierin bespreken vervolgens wat jouw wensen zijn en wat je wilt bereiken met jouw yoga lessen. Dan starten we met een proefles. Dit kan bij mij op de praktijk, maar mag eventueel ook ergens bij jou in de omgeving zijn. Afhankelijk van de reisafstand vraag ik een kilometer vergoeding. Mocht je na deze proefles enthousiast zijn, dan kun je een maandpakket boeken en starten we met jouw persoonlijk yogareis, waarin we 4 weken iedere week één yogales doen. Alle yogamaterialen verzorg ik, maar mocht je het prettiger vinden je eigen spullen te gebruiken, is dit uiteraard ook prima.
Duo Yoga
Wil je een keer iets origineels doen met je partner, vriend(in) of moeder? Ik maak graag een les op maat voor jullie samen. Hoe leuk is het om samen de eerste keer yoga te doen, of je partner nu eindelijk eens een keer mee te krijgen, zonder dat hij/zij in een hele groep yoga moet doen!
Daarnaast kan het kan zijn dat het veiliger voelt voor jou in een kleine setting. Waarin je je eigen grenzen kunt verkennen en spanning en emoties kan toelaten met vertrouwde mensen om je heen. Je bent minder afgeleid en kunt een diepere connectie maken met jezelf. Het biedt inspanning, maar ook plezier en ontspanning. En met een duo yoga kun je ook houdingen met zijn tweeën doen, waardoor je je weer voor hele andere uitdagingen komt te staan.
